肺是呼吸的重要场所，主要负责人体内外气体的交换。肺部是比较娇弱的一个器官，容易因为各种原因而受到损伤。
我们的肺部在受到损伤后，会进行一定的自我保护，而且出现咳嗽的现象，这是我们人体在进行排*的表现。如果我们的体内*素过多的话，就会咳出一些痰液，经过痰液能够判断出我们肺部的健康程度。
痰液的多少和颜色受到很多因素影响，体内产生疾病的时候就会影响到痰液的颜色，所以在生活中，我们不能觉得痰液恶心，就视若无睹。
01伤肺的5种行为，但愿你一个也没有！
1.劳累过度
伤肺的行为有许多，特别是长时间劳累过度，这种行为也不可取。人的身体想要保持健康，需要劳逸结合，工作或者运动一段时间要适当休息。
通过这种方式让身体得到休养，保持轻松。但是，很多人劳累过度，经常处于高负荷的工作状态中或者剧烈锻炼，都可能会让肺部功能下降。
2.吸烟
大街小巷，公共场所以及烟盒上，有着吸烟有害健康标志，吸烟过程中上千种有害物质进入支气管上皮细胞及肺黏膜上，降低免疫能力抵抗力，诱发感染。
因此很多吸烟者慢性咽炎，支气管炎，肺心病等等。除了一手烟，还存在二手烟呼出香烟中存在大量有*分子，被周围人吸入人体，患肺癌概率比起一手烟增加3~6倍。
3.脾气暴躁
在生活中，可能很多人因为日常压力过大的情况，从而导致自身的情绪受到一定的影响。经常会出现脾气暴躁的情况，但是长此以往的话，对肺部健康是非常不利的。
因为在人们生气的过程中，自身的呼吸会变得急促，而且也会出现呼吸困难等问题影响肺部。所以在平时，一定要注意调节自己的脾气，或许有助减轻对肺部的伤害。
4.空气污染
回到农村呼吸的空气就是和大城市不一样，农村满满的新鲜空气，而在大城市看不见蓝天白云，更别说呼吸新鲜空气了！
人体长期吸入空气中的粉尘、烟尘、汽车尾气、废气等等，一段时间下去，都会对呼吸道产生伤害，这也是如今社会肺部变差的一个原因。
5.厨房油烟
根据国家统计局发布的数据，截止到年，我国城镇居民平均每百户吸油烟机拥有量为71.5台；农村居民平均每外护吸油烟机拥有量仅为18.4台。
即便拥有抽油烟机的家庭，打开的次数又有多少呢？很多家庭都是不喜欢开油烟机的，一方面声音比较吵，另一方面就是会耗电，并且对于很多人而言并没有太多效果。
但是如果在做饭的时候总是让厨房里烟雾缭绕，对于人的呼吸系统会造成较强刺激，最终也会导致肺部发生严重病变。
02痰是怎么形成的呢？
痰液的形成是指的是在整个的支气管系统里面会有分泌黏液，保持气管湿润和黏附病原微生物等异物的作用。然后通过纤毛的摆动，逐渐的向上运送，将痰液运送到咽喉位置，通过咳嗽咳痰反射吐出去。
少量的痰，对人体起到保护作用。但是当上呼吸道发生感染，炎性物质会聚集在呼吸道黏膜内，痰量会增加。尤其炎症较为严重时，痰液质地会变得比较黏稠，甚至还会造成化脓性的病变，出现脓痰现象。
不同因素形成的痰液也有差别，所以痰液在外观上可以分为*色、白色、绿色等，而根据形状则可以分为脓痰、果冻痰等。
03肺部有病，“痰液”先知？医生提醒：痰液出现6种颜色，早做癌筛查
1.*色痰液
一般情况下，我们人体出现细菌感染后，产生的代谢物就会偏于*色在主要的发炎和化脓的情况下，我们如果谈出的痰液是*色的、这有可能是肺部受到了一定的细菌感染，如细菌性肺炎、肺结核、肺脓肿等。
如果在日常生活中经常弹出*色的痰液，还伴随着胸口疼痛或者是发烧的症状，这还有可能是因为肺部受到一定的损伤所导致的。
那么这医院检查，早查早治疗，以免错过最佳的治疗时期。
2.痰液带血
咳痰带血丝也可能是肺癌的症状，肺癌患者发病后早期表现为干咳，伴随着肿瘤不断生长，也会刺激人体异常的痰液分泌。
如果肿瘤侵犯肺组织或者是肿瘤表层的血管破裂，这些流出的血液就会随着痰液一同排出体外或者出现咳痰带血丝，慢慢变成了咳血，痰有气短，胸痛等症。
3.灰色和黑色痰液
灰色、黑色痰一般是灰尘和煤尘在人体呼吸系统积累和痰液混合形成，多见于特殊职业的人群，比如：煤矿工人、锅炉工人、工地工人等等。
此外，如果人体在睡觉时间内呼吸道出血，但是又无法排出，在清醒时以咳痰方式排出，就是黑色的液体，很容易被误会成黑色痰液。
4.*绿色脓性痰液
*绿色的痰液看起来比较恶心，这是属于一种脓性的痰液，如果咳嗽的时候咳出的是这种*绿色脓性痰液，可能是慢性支气管炎或者肺结核引起的。
也有可能是肺癌或者呼吸道感染的问题，医院做检查，尽早治疗，以免错过最佳的治疗时期。
5.锈痰
如果身体感染了肺炎链球菌、肺炎杆菌、金*色葡萄球菌、溶血性链球菌等，就会患大叶性肺炎，咳嗽时会咳出生锈的痰。
同时，患者还会出现高烧、厌寒、胸痛、咳嗽、呼吸困难等不良症状。
6.白色痰液
白色的痰液并且质地比较稀属于正常现象，但是当发现白色痰液增多或者变黏浊时，就要提高警惕。
因为这种情况有可能是呼吸道感染或是出现炎症，也可能是肺部发生病变，比如白色黏住菌，真菌感染，急性支气管炎，哮喘，慢性阻塞性肺病等，出现这种情况还是应该尽早就医筛查。
04延伸：2种水果有助于清痰，可常吃！
1.梨
梨是水分含量较多的水果，口味甘甜，因此对肺部的保养能起到很明显的作用，可以帮助肺部清痰。
如果得了肺部疾病，可以给患者煮一些梨水，能够有效地帮助患者缓解因肺部炎症引起的咳嗽、咳痰等一些列不适的症状。
同时，梨可以为身体补充水分以及维生素，对肠道的功能提升也是有好处的。
2.芒果
芒果作为著名的热带水果，营养价值丰富果肉鲜美，受到许多人的喜欢。芒果中含有钙、镁、钾、等营养元素，还包含多种维生素、胡萝卜素、氨基酸。
芒果中含有大量粗纤维，能够增加肠胃的蠕动，促进消化，预防胃炎，有效去除痰湿症状。芒果果肉甜美，可以辅助食疗，能够化痰润肺。
