老话讲：身体是革命的本钱！
有一个健康的身体是自己最大的筹码，也是做任何事的基础！
快节奏的生活让很多人忽略健康的重要性，饮食不规律，作息紊乱，不运动……
身体给你发出的“抗议信号”你接收到了吗？你是否了解自己的健康状况？
那些看似不痛不痒的小毛病，很可能被你忽略啦，时间一长，拖成了大病……
早上醒来感到头晕、昏昏沉沉
出现这种情况警惕这些原因：低血糖造成的；颈椎出现骨质增生或血液黏度高；高血压患者睡醒以后可致血压一过性升高；睡眠呼吸暂停综合征；耳石症等。
眼睛发酸、干涩、胀痛；角膜出现灰环
可能是视疲劳导致，常见的有近距离工作不能持久，视力模糊、重影、字行重叠、文字跳跃，出现眼睛及眼眶周围疼痛、眼睛干涩、流泪、畏光等，严重者头痛、恶心、睁眼困难。
视疲劳若长期得不到改善，会引起视力下降，老花年龄提前等，严重的还会引发各种眼部疾病。
角膜即眼球上的薄膜，角膜周围出现灰色的光环，被称为「老年环」。晨起后发现角膜出现灰环与血脂及动脉硬化关系密切，通常是高胆固醇和甘油三酯的早期指标，也意味着心脏病发作的风险会增加。如果眼睛出现这个症状，医院检查。
浑身没有力气，总是感到累
警惕低血压，低血压的人会出现一些不适症状，如：头晕、身体无力，面瘫，昏睡等现象，严重的低血压会让出现健忘、失眠、反应迟钝等。
肩颈部发僵
感觉脖子、肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明颈椎严重过劳。颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构，长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，出现僵硬麻木。
起床后身体浮肿时间过长
正常人身体在睡醒后浮肿几分钟就会消失。如果起床20分钟后身体还没消肿，很有可能是肾脏或者心脏存在健康隐患。肾脏负责调节身体内部的水分，心脏负责输送血液，浮肿多是因为血液或者体内水分出现问题所导致的。
刷牙时容易出血
刷牙出血的问题很多人都不会在意，但极有可能是牙周病所致，健康的牙齿是不会出血的。此外，一些肝脏疾病也会导致牙龈出血，若还同时伴随流鼻血，女性月经量过多，应及时就医检查肝脏健康。
如果是肝脏有问题，身体还会出现以下几种情况，可以综合判断：
食欲下降伴有恶心，想吐的症状；脸色突然变得暗沉无光泽，甚至脸色发黑；频繁出现腹胀、腹泻等症状。
经常腰疼
提起腰痛，很多人的第一反应就是得了腰椎间盘突出症。而实际上腰痛的病因有很多，比如：久站久坐了一天腰痛，考虑是腰部软组织疲劳所致。疼痛放射到了腿部，出现腿疼腿麻，考虑是腰椎间盘突出症。
中青年突发难以忍受的腰疼，考虑可能是肾结石。中老年患者，突然打个喷嚏，搬重物导致剧烈腰痛，可能是胸腰椎压缩性骨折。肿瘤患者的腰痛，则要警惕恶性肿瘤的骨转移。风湿疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等也会导致腰痛。
剧烈干咳，痰中带血
干咳是肺癌患者唯一的早期症状，以前没有慢性呼吸道疾病的人，突然出现咳嗽，且持续较长一段时间；有长期慢性咳嗽的患者，突然咳嗽频率明显增加。有时会出现咯血的症状，这种情况咯血量较少，常为血丝痰。
若咳嗽发作后，2-3周用药后经久不愈，有时还伴有胸痛，就应该高度警惕肺癌的可能。
乳房出现异样
早期乳腺癌缺乏明确的症状，但是有一定的体征可以重视，比如：用拇指和食指轻轻挤压乳头，看一下有没有溢血或溢液的情况。观察乳房皮肤表面皮肤是否呈橘皮样、乳头回缩等表现。左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以三指指腹由乳头开始做环状顺时针方向的轻按，逐渐向外，感受乳房是否有肿块、触痛、局部增厚等。
皮肤突然长出黑痣
黑色素痣几乎每个人身上都有，而痣是一种常见的皮肤疾病，不会对人们的健康造成影响。但如果是黑色素瘤就严重了，黑色素瘤是一种恶性程度非常高的肿瘤，如果没有及时进行治疗，会直接危及到患者的生命安全。
二者的鉴别主要参照以下原则：
1、对称性：黑痣两边对称，而黑色素瘤两边不对称；
2、边缘：普通痣的边缘光滑，周围边界清楚，但黑色素瘤边界不清楚、边缘不整齐并向四周蔓延；
3、颜色：普通的黑痣颜色均匀，多呈棕黑色或棕色，而黑色素瘤常包含其它颜色；
4、直径：普通痣＜6mm，黑色素瘤通常＞6mm；
5、生长速度：普通痣生长缓慢，达到一定程度后会停止长大，但黑色素瘤会持续增大；
6、是否出现破溃：普通痣不会出现破溃，但黑色素瘤会出现破溃、出血。
耳鸣
当耳朵出现听力障碍的时候，就会产生耳鸣。耳鸣是人体健康的信号，它或与我们的生活方式有关，或与我们的疾病有关。
例如高血压患者，血管性耳鸣患者，他们半夜睡不着觉，听到耳鸣的声音，耳朵里有嘟嘟的响声等之类的。
还有一些情况是非疾病因素，例如认知和睡眠等都会引起耳鸣。睡好觉是治疗耳鸣的第一把钥匙。不过需要留意到底是睡眠不佳引起的耳鸣，还是因为耳鸣引起的睡眠不佳，这样治疗起来才能有的放矢。
抽筋
说到抽筋，很多人就会马上想到缺钙，当血液中的钙离子浓度过低，肌肉就容易兴奋收缩，从而引发肌肉痉挛，即抽筋。但缺钙并不是唯一的原因。
如果没有充分做好热身，突然进行剧烈运动，容易因为肌肉收缩过快，而导致乳酸增多，从而引起肌肉痉挛。在劳累过度的情况下，也容易因为疲劳而引发抽筋。大量出汗的时候，随着体液一起流失的还有电解质，如果没有得到及时补充，就容易因为电解质紊乱而引起腿抽筋。局部血液循环不良、受寒时，血管会收缩，会造成局部供氧不足，也容易造成小腿肌肉痉挛。
杵状指
杵状指，顾名思义，就是长得像棒杵的手指。杵状指是一种临床体征，本身并不会有什么不适，所以容易被人忽略，但是它却是很多疾病的信号。
一部分的先天性心脏病患者也会出现杵状指，如发绀型先天性心脏病、亚急性感染性心内膜炎等。
结肠癌、慢性溃疡性结肠炎、炎症性肠病、口炎性腹泻、肝硬化、肠结核等疾病有时也会出现杵状指体征。
肺癌也是一种呼吸系统疾病，很多肺癌患者在早、中期出现杵状指症状，专家认为这是肺部病变缺氧，引起的其他组织缺氧，长期处于缺氧状态就会导致手指尾端组织异常增厚。
除了肺癌，支气管扩张、肺脓肿、弥漫性肺间质纤维化、尘肺、开放性肺结核等呼吸系统疾病也会出现杵状指。
如果您的身体出现以上这些问题
请密切留意，医院检查
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