北京比较好荨麻疹医院 https://m-mip.39.net/disease/mip_10490515.html“元宵对我并不友好，今年都32了，好不容易相个亲，口气太重，对方跑了。”Z姐下午来看诊时，情绪低落。
她问：口臭要怎么解决和预防？
检查前，老师问了句无关紧要的话：你知道自己有口臭吗？
“平时的确有一些味道，所以出门前特意刷了一次牙，中途还嚼了块口香糖，口气还挺清新。”她说。
哦豁！自我感觉还挺好。
牙医只想说，你把口臭想得太简单了！
口气就像人的隐藏名片，大部分人认为口臭与口腔清洁不到位有关。但为什么明明已经将牙齿清洁够了，可是一张口嘴依旧会有一股异味呢？其实口臭带来的不仅仅是尴尬，还可能是健康问题的前兆。从源头预防口臭，才能找回健康与清新的口气。
通常来讲，引起口气的原因有哪些呢？
1、口腔卫生：口腔卫生不好，常会导致牙菌斑堆积在牙齿表面和牙龈与牙齿的交接处。牙菌斑是牙齿龋病和牙周病的主要原因，也是出现口臭的原因之一，因为牙菌斑堆积的地方都可能是厌氧菌生存的好场所，也是口臭的直接原因。
2、口干：口干是导致口臭的最直接的原因口干时，口腔内的无氧环境很适于这些厌氧菌的滋生和过度生长，并会分解产生出硫化物，发出腐败的味道。这就是口臭的根本原因，一般人晚上入睡后，由于口腔的功能降低，唾液分泌减少非常有利于厌氧菌的滋生，因此，早上起来就会出现口腔异味。同样道理，人处于心理紧张状态，导致口腔唾液分泌减少，也会造成口气不佳。
3、不良饮食：生活习惯有些食物也会加重口臭症状。像辛辣食物，如洋葱，蒜，奶制品，糖类等在口腔内都会分解出硫化物，带来口腔异味。喝咖啡、饮酒、吸烟这些习惯也会加重口臭。
4.宿便不通：部分人上厕所没有准确的排便时间，导致体内的*素和垃圾不能及时的排出，进而形成口臭
预防口臭我们可以采取哪些措施呢：
1、培养良好卫生习惯：从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。
2、饮食规律健康：多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。
3、预防消化不良：当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。
4、防治便秘：多饮水，定时排便，保持大便通畅。
专家提醒，口臭有时是一些严重内科疾病的表现，所以不能忽视。例如当肾功能受损时，出现体内*素蓄积，患者口中会呼出一种酸苹果味，这就是一个危险信号。
肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这类患者往往有发烧、脓性痰等，照胸片一般能确诊。此外，肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭，晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。
专家建议大家平时注意口腔卫生，定期洗牙，以预防口臭。对于原因复杂的口臭，应在诊断明确后进行针对性治疗。
