口臭有生理性和病理性之分
生理要素：晚上睡眠质量起床后，工作时间长的时候戴上闷热的防护口罩，饿了，长时间不吃水，或者女性在怀孕和月生理期都会有口臭。
生理性口臭：常见的口腔问题，如牙周炎、蛀牙、智齿、牙龈肿痛、口腔坏死性炎症、恶性肿瘤等。此外，鼻子和喉咙的扩张和收缩性炎症。吸入性消化系统的扩张、肺脓肿、消化不良和反流性食管炎都会引起口臭。
教你几招除口臭，还你清新口气！
首先，培养早上用茶漱口的好习惯
研究表明，茶是一种非常好的口腔清洁液。因此，早上用茶漱口可以消除口臭。值得一提的是，如果你吃了生大蒜或洋葱等浓郁的配料，你也可以用茶漱口几次，这样可以缓解味道，帮助避免口臭带来的尴尬。
第二，喝桂花茶
除了茶漱口，我们还可以喝一些桂花茶，这也可以防止口臭。中医认为桂花茶具有醒脾开胃、舒肝理气的功效，常用于缓解喉咙不适、口臭、牙痛等。
第三，多吃瓜果蔬菜
众所周知，蔬菜和水果含有大量的纤维，可以促进消化和消化。值得一提的是，许多水果和蔬菜也含有维生素，可以预防牙龈炎症、牙龈肿胀、疼痛和出血。因此，经常吃蔬菜和水果可以防止口臭。
第四，少喝酒不抽烟
为了防止口臭，我们还应该少喝酒、啤酒、白酒、威士忌和其他酒精，因为这方面的残留物会粘在牙齿上，甚至会渗入消化道，导致口臭。此外，吸烟是坚决消除的。它的大量尼古丁会粘在牙齿上，伤害呼吸。
第五，充分咀嚼
充足的咬合可以代谢足够的唾沫，减少口臭。可以在业余时间嚼口香糖。
第六，坚持喝酸奶
研究表明，坚持每天喝酸奶可以减少口腔中的氯化氢成分，因为这种物质是口腔异味的罪魁祸首。
6个技巧可以帮助你避免口臭！培养正确刷牙的习惯。试着在晚上刷牙。你可以用茶水漱口，清除口腔中的食物残渣，有效缓解口臭。坚持喝酸奶可以消除口腔中的有害物质，尽可能纠正吸烟和饮酒的坏习惯，培养用茶水漱口的习惯，有效缓解口臭。
总是保持呼吸清爽，很多人会想到第一次刷牙，这是最直接的基本处理，但出去，不太可能总是准备美白牙膏、软牙刷、漱口水这种口腔清洁设备，无助的火锅餐厅，木炭烧烤太吸引人，有很多人没有大蒜、洋葱、辣椒、榴莲，如果有一个随身带口气清爽的商品太棒了。
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