随着生活水平的提高，三七已经被现代人越来越接受，那怎样去判断自己适合是吃三七粉呢还是三七花呢，那就得对你所要吃的东西了解了解，根据自己身体的条件来选择适合自己的产品。下面给大家分享一下三七花和三七粉的区别。
三七花和三七粉的区别
三七为我国传统名贵中药材，四十种大宗大药材品种之一，距今已有多年的应用历史，在国内外久负盛名，三七自古就有“止血神药”的美称。中医认为三七具有活血、止痛、止血、祛瘀、消肿等功效。三七浑身是宝，是选择三七粉还是三七花呢？今天就带大家看看两者的区别。
人到中老年常年累月形成的身体亚健康状况，容易出现这样那样小毛病，常吃三七粉或者三七花这些问题都是迎刃而解。不过它俩可不同，下面我们具体分析。
1
功效不同三七花：
主要用于清热、解*、凉血，降血压、血脂，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神补气。提高心肌供氧能力，增强肌体免疫功能。
三七粉：
三七功用补血，去瘀损，止血，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，降血压，降血脂，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点。具体如下：
1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症；
2、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体；
3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；
4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；
5、增强机体免疫功能，抗肿瘤；
6、止血、活血化瘀；
7、保肝、抗炎；
8、延缓衰老。
2
用法不同三七花：
常用开水冲泡，代茶饮。也有用来炒肉的。
三七粉：
一般都是直接用温开水送服，请勿过量，正常体质的人，服用三七粉一日总量在6克左右，分2次服用，或加工成熟三七粉服用。做成药膳煲汤来吃也是不错的选择。
3
适用人群不同三七花：
1、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胸闷、胆固醇高心肌供氧不足。
2、有白头发、肝脏不好者。平肝凉血。
3、咽喉炎、脸上有痘有痤疮。
4、头昏、目眩、耳鸣、头痛。
5、办公室白领。工作压力大人群能减轻压力、预防心血管病的发生。
6、经常坐着不动的人。有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引发高血脂和心血管疾病。
7、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。
8、50岁以上的老年人，具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效。
三七粉：
1、心脑血管疾病患者。
2、头昏眼花、剧烈头痛。
3、体质虚弱、、易疲劳、失眠、记忆力减退。
4、脸色苍白、贫血、早衰。
5、胃溃疡、十二指肠溃疡出血及慢性胃炎等消化道出血。
6、支气管扩张、肺结核及肺脓肿等症。
7、高血压、高血脂及贫血人群。
8、各类血证患者(吐血、呕血、咳血、便血、尿血、淤血等)。
9、体质虚弱、免疫力低下人群。
10、妇女月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。
11、生活节奏快的白领人士，保持心脑血管健康(生活节奏快，容易造成心、脑供血不足)。
12、应酬多，经常饮酒的人士(三七可以促进受损肝中正常细胞的生长，亦可保护肝脏避免化学性的伤害，如酒精和四氯化碳）。
13、脸上长斑者。能有效祛除斑痕（*褐斑）。
14、三七粉能有效抗衰老、美容护肤。
三七浑身都是宝，选择用三七养生，得根据自己的身体情况用药用量，两者各有特点，用对了才是真的好，盲目瞎养生，只会越吃身体越差。养生行业第一原创平台
传播养生真实营养知识
分享养生行业最新资讯
养生爱好者都在
很多人对吃生姜该去不去皮、吃姜该注意些什么也存在疑问，今天就来帮大家答疑解惑~
吃姜的3大好处1祛湿姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好的祛湿的作用。
对于夏天一直待在房里面没有出汗的人来说，要多点吃姜，姜能帮助散发体内湿气，使得内外热气保持平衡。
2增进食欲姜里面含有一些挥发油和姜辣素，可以促进肠道消化液的分泌、促进肠道蠕动，从而提高食欲！
3腹痛止泻姜的解*作用很明显，尤其是解鱼蟹*，它可以帮助脆弱的肠道赶走病菌，防止呕吐腹泻的发生。
看到姜有这么多实用的好处，是不是很想将它从配角提升到主角，尝尝姜的滋味？但是有个问题还没解决，那就是，吃姜要不要去皮？
吃姜到底要不要去皮其实，姜皮绝非可有可无之物。它本身就是一味中药。去皮吃还是带皮吃，要根据具体情况来定的。
中医认为，生姜味辛、性温，具有发汗解表、止呕解*的功效；而生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。
这么说来，植物的皮和肉是一对阴阳。
理解了这个原理，你自然就知道什么时候去皮吃，什么时候应该带皮吃了。
生姜去皮的情况：
脾胃虚寒者，生姜最好去皮；
正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒凉食品，最好去皮吃生姜，可以平衡蟹的寒性；
患风寒感冒时，喝生姜红糖水可以缓解，此时的生姜最好去皮；
用生姜防治脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时，姜皮应去掉。
生姜不去皮的情况：
一般做菜用姜，都要是带皮吃的，因为这样不仅可以保持生姜药性的平衡，而且可以防止上火；
水肿时，吃生姜不去皮，因为姜皮有利水作用；
如果有便秘、口臭等，最好单独用生姜皮。
明白了姜皮什么时候该去什么时候不该去，那么还有个问题：夏季吃姜有什么讲究呢？
吃姜5讲究1生姜早晨中午吃最好中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性（温性）食物，例如生姜等。
晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，对身体有害。
因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。
2吃姜并非多多益善人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等热症。生姜辛温属热性食物，根据“热者寒之”的原则，不宜多吃。
3阴虚火旺者不宜长期食用生姜凡属阴虚火旺者，或患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮，以及夏季好发的疖疮、痱子等病人，都不宜长期食用生姜。
4暑热感冒和风热感冒不宜用生姜从治病的角度看，生姜红糖水只适宜于风寒感冒或淋雨后的畏寒、发热，不能用于暑热感冒或风热感冒，更不能用来治疗中暑。
服用鲜姜汁可对付受寒引起的呕吐，其它类型的呕吐则不宜使用。
5腐烂的生姜千万别吃腐烂的生姜会产生一种*性很强的有机物——*樟素，它能使肝细胞变性，并会诱发癌症。
所以，有人认为烂姜可以吃，“烂姜不烂味”，其实是错误的。
生姜推荐好吃法1姜茶姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。
姜茶，其实也是外国人非常喜欢的饮料。他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上10多分钟，就做好了。
2姜+牛油果姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。
3姜+红糖姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。
4姜汁+枸杞枸杞泡生姜喝不仅能提高视力，对改善眼细纹很有帮助，另外，枸杞泡生姜还能提高肝功能。
5姜+糕点姜糕曾作为贡品进贡，慈禧太后品尝后评其为玉糕，曰“有油不腻，有糖不伤，洁如脂玉，软似秋云”。可即食或油炸、干蒸，用开水搅拌食用也可以。
大家都知道姜的正确吃法了吧？快快回家泡一杯姜茶喝吧！
综合来源于网络
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇