许多人只知道吃生姜有很多好处，但是又不太喜欢生姜的味道。但是营养物质就这样被你给扔弃了。生姜营养价值高，性热，味道辛辣，入秋后吃点生姜的话，功效多，使得身体受益。
入秋吃生姜，功效多，不论男女，懂得这样“使用”，身体更受益！
1、防治急性肠胃炎
入秋后，气温骤变，气候不稳定，很容易导致细菌的滋生，并且导致食物容易受到污染，一旦进入人体，容易引发急性肠胃炎。此时，适当吃些生姜或者干姜茶饮，能起到防治急性肠胃炎的作用。这是因为生姜能在一定程度上起到抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。
2、促进消化
入秋后，气温转凉，从夏季的食欲不振到秋季的食欲大开，很容易导致暴饮暴食的现象，容易导致消化不良。此时，喝一杯姜茶或姜汤，可以促进胃肠消化，帮助人体消化和吸收食物，缓解饮食不当引起的胃胀、胃痛、消化不良等胃肠不适的症状。
3、治疗腹泻呕吐
随着天气变热，各种病菌繁殖活跃，稍不留神，容易染上腹泻、呕吐等病症，此时进食适量的生姜或引用姜汤，可以起到一定的防治疗效。
禁忌：
1、勿过量食用生姜
生姜虽好，但是却不能多食，会对身体不宜，平时饮食中，只需在做菜肴或汤品时放适量生姜片，或者用几小片生姜片冲泡茶饮即满足人体的养护需求。
2、虚火旺之人少食用生姜
体质虚热，属阴虚火旺、目赤内热的人，建议少食用生姜。或患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、痔疮的患者，也都不宜长期、过量地食用生姜。
而生姜不止可以用来吃，还可以用来泡脚，懂得这样“使用”，身体会更加的受益哦！入秋后，气温骤变，昼夜温差大，雨水多，气温干燥、燥热，而贪凉的人都会选择长期的呆在空调室里面。
这很容易导致寒气入侵的现象，引发风寒感冒、四肢无力、口干舌燥、头晕眼花等湿气重的症状出现，如何进行有效的预防，立秋后，睡前用“生姜”进行泡脚的话，可以祛湿排*、驱寒治感冒。
1、治感冒
生姜水泡脚同样也能达到治感冒的功效，切一块拇指大的生姜，将其放入沸水中煮沸，待其温度冷却到脚能耐受的温度就可以用来泡脚了。可以促进血液的循环，将体内的湿*进行排出，从而起到祛湿治感冒的功效。
2、防止手脚冰凉
手脚冰冷主要原因是因为血供难以到达身体末端所致，贫血的患者表现尤为加重。生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，缓解手脚冰冷的症状。
3、祛湿排*
立秋后，雨水多，湿气重，一不小心的话，就会导致湿气加身的现象出现，临睡前用“生姜”进行泡脚的话，可以促进机体的新陈代谢，缓解疲劳感。而且足底对应多数的穴位，并且对应身体的五脏六腑，可以有效的刺激穴，排出体内的湿*，起到祛湿排*的功效。
生姜泡脚固然好，但也不能三天打鱼俩天晒网，不去坚持泡脚是很难看到效果的，只有当你坚持去做一件事才能看到效果哦！立秋了，你有在坚持泡脚养生吗？你都是放入什么材料的呢？可以下方留言评论哦！